课程名称：运动与健康管理

课程所属模块：科技进步与生态文明

课程负责人：郑莉芳

课程简介：

解码活力人生，智启健康未来，运动与健康管理课程是一场融合运动科学、健康管理前沿与人工智能应用等多个领域的精彩探索之旅。本课程深入浅出地讲授运动解剖学、生理学、营养学等知识，了解身体如何运作、运动如何塑造它、食物如何为它赋能；学习健康行为学，解锁改变不良习惯、养成终身健康生活方式的心理钥匙。不仅仅是听讲！在专业指导下，还可亲身体验科学有效的运动技能训练方法，学习如何进行个人健康评估与监测（如体适能测试），并掌握常见运动损伤的预防策略与基础康复知识，安全有效地动起来。同时，课程引入人工智能（AI）技术，利用智能设备（如可穿戴手环、APP）收集步数、心率、睡眠等数据，学习用AI工具进行个人健康趋势分析。了解并体验市面上先进的智能健康监测设备与技术，探索它们如何个性化地帮助我们管理健康、预警风险、优化运动表现。教学模式以教师授课为主，配合师生互动、课程内容情景再现，并通过线上线下混合式教学，提高学习效果。多元化的评价方式，包括过程性评价和终结性评价，确保全面评估学生的学习成果。课程注重高阶性、创新性和挑战度，鼓励学生自主学习和创新，通过跨学科的实际应用培养学生的综合素质和解决问题的能力，使其在大学期间乃至一生都保持充沛精力、强健体魄和积极心态的“硬核”技能，最终为他们的未来学习和生活打下坚实的基础。

主讲教师介绍：

郑莉芳，博士，上海大学体育学院讲师，硕士研究生导师。

主要从事运动改善健康的作用及机制研究，以第一或通讯作者发表SCI/核心论文20余篇，主持包括国家自然科学基金青年项目在内的科研项目5项，荣获中国体育科学学会科学技术奖三等奖。教学方面，主讲面向本科生和研究生的《运动健康与管理》、《体育保健学》、《体育中国》和《瑜伽》等核心课程。秉承 “科研反哺教学，技术赋能实践” 的教育理念，形成理论深度、技术实操、创新产出三重驱动的独特风格，深受历届学子推崇。